Retreatul "Călătoria spre Reîntregire"
cu Hedi Hoka, psiholog doctor
Ediția a III-a / 24 iulie - 31 iulie 2025 (8 zile și 7 nopți)
Te invit într-o călătorie de opt zile și șapte nopți, unde, prin puterea iubirii, ne întoarcem acasă la noi înșine, iar conștiința se expandează dincolo de limitele cunoscute.
În fiecare dintre noi există părți care au nevoie să fie îmbrățișate cu iubire, înțelese și integrate. Vindecarea începe când învățăm să privim cu blândețe și compasiune toate aspectele ființei noastre, chiar și pe cele pe care le respingem. Te invit într-o călătorie de opt zile și șapte nopți, unde, prin puterea iubirii, ne întoarcem acasă la noi înșine, iar conștiința se expandează dincolo de limitele cunoscute.
Când privim în interior, descoperim că ne-am fragmentat de-a lungul timpului. Părți din noi au rămas blocate în durerea pierderilor sau a bolii, iar alte părți s-au transformat în protectori, ținându-ne departe de vulnerabilitate și conexiune autentică. Pe măsură ce conștiința noastră se extinde, începem să înțelegem că aceste fragmente sunt porți către vindecare.
În acest spațiu sacru de vindecare:
• Învățăm să aducem iubire și acceptare tuturor părților noastre;
• Descoperim puterea vindecătoare a compasiunii;
• Expandăm limitele conștiinței pentru a accesa noi niveluri de înțelegere;
• Reintegrăm cu blândețe părțile rănite ale ființei noastre;
• Accesăm resursele interioare ale sinelui.
Prin îmbinarea terapiei părților cu tehnici somatice, constelații familiale și practici neuropsihologice, creăm un spațiu unde iubirea și expansiunea conștiinței devin forțe transformatoare. Yoga și ritualurile Munai-Ki aduc echilibrul subtil între corp, minte și spirit.
Acest retreat este pentru tine dacă:
• Treci printr-o perioadă de schimbare și ai nevoie de claritate;
• Simți că relațiile tale suferă din cauza tiparelor repetitive;
• Dorești să aduci pace în relația cu familia ta de origine;
• Vrei să îți înțelegi mai bine dinamicile din relația de cuplu;
• Simți nevoia să vindeci și să îți reconectezi copilul interior;
• Cauți o reconectare profundă cu sufletul tău;
• Simți chemarea să îți descoperi și să îți exprimi natura ta autentică;
• Vrei să recuperezi părțile pierdute ale ființei tale;
• Vrei să dezvolți o relație mai autentică cu tine însuți.
Ce vei experimenta în această călătorie:
1. Tehnici de vindecare a relației cu familia de origine;
2. Practici pentru îmbunătățirea dinamicii de cuplu;
3. Instrumente pentru vindecarea copilului interior;
4. Metode de reconectare cu esența sufletului tău;
5. Meditații de tip mindfulness;
6. Explorarea și integrarea naturii tale complete;
7. Practici pentru accesarea înțelepciunii interioare;
8. Ritualuri de conectare cu feminitatea/masculinitatea ta sacră;
9. Proces de recuperare a părților pierdute ale sinelui;
10. O comunitate care te sprijină în procesul tău de transformare.
Procesul de reîntregire este o călătorie sacră de reconectare cu iubirea care suntem și cu potențialul infinit al conștiinței noastre. În aceste opt zile și șapte nopți, îți oferim timpul, spațiul și ghidajul pentru a te redescoperi în toată splendoarea ființei tale.
Facilitator și Experiențe Transformatoare
Retreat-ul este conceput și facilitat de mine, Hedi Hoka, psiholog doctor, terapeut, autor, profesor de mindfulness, facilitator de constelații familiale și îndrumător Munai-Ki. Împreună cu invitații speciali care se vor alătura nouă pentru experiențe specifice, precum baia în gheață și tobele africane, vom crea un spațiu sacru de transformare și vindecare.
Experiențe și Ritualuri Sacre care ți se oferă în acest retreat de șapte zile și șapte nopți:
• Constelații familiale pentru lucrul cu tema personală;
• Tehnici neuropsihologice pentru reintegrarea părților;
• Ritual de lună nouă Munai-Ki;
• Ceremonial sacru de cacao pentru deschiderea inimii și vindecarea copilului interior;
• Practici pentru vindecarea și echilibrarea energiei feminine;
• Practici pentru activarea și integrarea energiei masculine;
• Tăiatul de lemne conștient;
• Rescrierea poveștii zilei tale de naștere;
• Ritual al mesei conștiente;
• Foc de tabără sacru;
• Ritual al apei;
• Ceremonialul de roua dimineții;
• Baie în gheață;
• Sesiune de tobe africane;
• Sesiuni de yoga zilnice;
• Alte experiențe transformatoare.
*Notă specială despre Ceremonialul de Cacao:
În cadrul retreat-ului, veți experimenta puterea vindecătoare a cacauei ceremoniale, o practică sacră ancestrală. Acest ritual facilitează:
– Deschiderea inimii;
– Vindecarea profundă a copilului interior;
– Reconectarea cu esența sufletului;
– Eliberarea blocajelor emoționale;
– Expansiunea conștiinței și accesarea înțelepciunii interioare.
Perioada: 24 iulie - 31 iulie (8 zile și 7 nopți)
Fiecare participant este invitat să sosească la locul retreat-ului pe data de 24 iulie la ora 16:00. Toți participanții sunt rugați să-și organizeze plecarea pe data de 31 iulie doar după ora 13:00.
Condiții de cazare:
Pentru a oferi mai mult spațiu personal, în acest an, se oferă cazare în două locații aflate la o distanță de un minut una de cealaltă: Pensiunea Orgona și Pensiunea Păunul. Aceste pensiuni se află în satul Stana, județul Sălaj (la o oră cu mașina de Cluj-Napoca).
La Pensiunea Orgona: Locurile de cazare sunt în regim single sau double (ideale pentru cupluri sau prieteni apropiați, deoarece paturile sunt matrimoniale). Fiecare cameră are baie proprie, prosoape, halat și papuci. Piscina este cu apă încălzită, la care are acces toată lumea, indiferent unde este cazată. Ciubărul este pentru 24 de persoane, la care, de asemenea, are acces toată lumea, indiferent unde este cazată.
Pensiunea Păunul ALBASTRU dispune de camere în regim single. Camerele nu au baie proprie, însă există câte două băi la fiecare etaj.
MASA
Experiența de masă va avea loc pentru tot grupul la Pensiunea Orgona și include:
– Trei mese pe zi, preparate prin slow cooking;
– Ingrediente locale și sănătoase;
– Opțiuni cu carne și vegetariene;
– Disponibile permanent: cafea proaspătă, ceaiuri, apă plată, fructe și prăjituri;
– Contra cost se oferă alte tipuri de băuturi.
Important de știut:
Acest retreat oferă un spațiu profund de transformare și vindecare, însă nu înlocuiește terapia individuală sau tratamentul medical. Deși participanții pot experimenta efecte terapeutice semnificative, retreat-ul este conceput ca o experiență experiențială complementară procesului tău personal de dezvoltare și vindecare.
Pentru ceremonialul de cacao, te rog să mă informezi în prealabil dacă ai probleme cardiace, hipertensiune, ești însărcinată sau iei medicamente antidepresive de tip IMAO, întrucât acestea pot interacționa cu cacaua ceremonială.
Te invit să vezi această experiență ca pe o oportunitate intensivă de autocunoaștere și transformare, care poate cataliza procesul tău de vindecare și poate deschide noi perspective pentru călătoria ta personală.
Notă importantă:
Dacă te confrunți cu o boală sau dizabilitate fizică, ai experimentat recent o separare sau te afli în perioada de doliu, te încurajez să mă contactezi înainte de înscriere la salut@hedihoka.ro pentru a discuta despre nevoile tale specifice și să analizăm dacă acest retreat este sau nu potrivit pentru tine.
Testimoniale
Ce spun participanții din ediția trecută, despre acest retreat
„Acest retreat a fost un dar pe care l-am integrat cu ajutorului omului minunat Hedi. A fost o călătorie de suflet cu sens, cu regăsire, conexiune, căldură și reîntregire. Mulțumesc din suflet grupului și, în mod special, lui Hedi! Aștept cu nerăbdare următorul retreat. Cu multă dragoste și recunoștință”
Aurelia, Constanța
„Acest retreat a fost o călătorie de 7 zile până la capătul lumii și înapoi cu toate mijloacele de transport. Am fost pasager observator în această călătorie și am călătorit cu emoțiile mele, cu mintea și cu corpul spre sufletul meu. Am ridicat pe rând câte o bucățică de suflet, i-am făcut loc în inima mea, le-am întregit ca pe un puzzle al vieții. Am călătorit prin anotimpurile vieții, prin pajiştile neexplorate ale iubirii și ale feminității și am văzut că pot să simt orice, chiar dacă nu e ceea ce recunosc, și pot să primesc fără judecată și fără condiții. Au fost 7 zile de conectare, de râs, de distracție, de bucurie și de drag. A fost un grup divers, dar unitar, foarte dinamic și integrat în darul vieții.”
Ioana, Timișoara
„Pentru mine, pot spune că a venit acest retreat călare pe aripile vântului. Am avut deosebita plăcere de a fi ghidat prin labirintul energetic al strămoșilor mei de minunata, înțeleapta și cu adevărat profesionista Dr. Hedi Hoka. Mulțumesc, Hedi, pentru răbdarea și, mai ales, pentru blândețea pe care mi le-ai oferit, m-am simțit tot timpul în siguranță chiar și atunci când am fost pus față în față cu fricile necunoscute ale subconștientului. Vreau să-ți mulțumesc pentru că mi-ai dat posibilitatea, pentru o săptămână, de a trăi frumosul vis al unei nopți de vară.”
Constantin, Deva
„Trebuie să mărturisesc că întâlnirea cu tine este cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat. Fără să exagerez, am renăscut și mi-ai demonstrat că pot porni în acest proces de vindecare cu iubire și blândețe. Îți mulțumesc, te iubesc și îmi doresc să călătorim împreună!”
Roxi, Timișoara
„Acest retreat a fost cea mai frumoasă călătorie din viața mea. Hedi ne-a ghidat cu atât de multă blândețe, cu sufletul ei conectat la povestea noastră și cu multă pricepere pe acest drum al nostru către vindecare. Am existat timp de 7 zile într-un spațiu de siguranță, de nonjudecată, de conexiune și lumină. Am regăsit părți pierdute din mine cu bucurie, am vindecat răni, am simțit înțelegere și iubire, acceptare și integrare.”
Ioana, Deva
„Vreme de 7 zile ne-ai condus cu naturalețe, feminitate și blândețe prin labirintul din interiorul nostru. Ne-ai dus în ochiul din interiorul furtunii. Apreciez darurile tale și îmi doresc să se bucure de ele și alții și cei care simt chemare să se conecteze cu focul vieții. Pentru mine, acest retreat a însemnat regăsire, renaștere și poftă de viață.”
Olimpia, Cluj-Napoca
„Astăzi este ultima zi din cele 7, cifra reîntregirii, și mi se pare că atâtea straturi senine are cerul. Fie ca înzestrarea divină cu care tu ai venit aici pe pământ și printre noi să continue la fel de senină și infinită până la capăt. Îți mulțumesc pentru acest loc frumos pe care l-ai ales pentru noi toți, pentru toată dedicarea, învățarea și râsetele colorate. Îmi voi aminti mereu de darurile primite în acest retreat, sunt precum o rază de soare, praf de stele, scânteie divină.”
Nicoleta, București
„Îți mulțumesc pentru toate emoțiile, durerile, sentimentele frumoase pe care le-am învățat. Mulțumesc că nu ai obosit niciodată să ne ghidezi cu toată ființa ta! Ești o persoană frumoasă inside-out. Am trăit tot ce se putea trăi în aceste zile. Le-am luat ca pe un cadou pe care, după ce ajung acasă, o să-l despachetez încet-încet cu multă blândețe și iubire. Ești o minune în viața tuturor care te cunosc și care te vor cunoaște. Am doar cuvinte de recunoștință pentru tine.”
Timi, Cluj-Napoca
„A fost cel mai frumos dar să te cunosc. Au fost cele mai frumoase 7 zile din viața mea. Îți mulțumesc din inimă. Vin la următorul retreat cu prioritate.”
Erzsi, Cluj-Napoca
„În această călătorie de 7 zile, m-am reconectat la mine. Cu pași mici, am luat contact cu părțile întunecate și dureroase ale sufletului într-un cadru de siguranță creat cu atâta blândețe de Hedi a noastră dragă. Mi-am îmbrățișat copilul din interior, am onorat strămoșii și am reaprins scânteia vieții. Am creat cea mai frumoasă ancoră la care să ne conectăm atunci când deschidem o filă albă, nouă în viața noastră. Cu imensă recunoștință pentru tot ce ai creat pentru noi! Hedi este o femeie minunată, caldă și blândă.”
Cosmin, Mureș